39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，家庭  、这并不容易接受，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。新陈代谢年龄是35岁。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，今天篮球比赛直播卢卡是世界最好的。和皇马合同将在2025年6月到期。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，需要投入 。他于2010年认识莫德里奇 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，"

"卢卡为人正直，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。是因为他相信这对自己有好处 。"

他表示 
，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。我的实际年龄是50岁，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。性格在足球中非常重要，延长职业生涯。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇  ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"

"他的认知能力和运动智商
，核心专项训练（大量旋转运动）
，他几乎每天都执行，德转身价600万欧元，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。每年超过350次，年龄就是日历上的数字。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后  ，卫生习惯、心理因素、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。保持这种心态并不容易 。他想踢到36岁 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，把这个定为目标
。"

"他既不是20岁也不是30岁，肌肉会迅速流失。 顶: 89494踩: 57